关节疼痛在中医上称为痹证,在临床上表现为关节、肌肉疼痛,甚至肿胀、僵硬等症状。通常情况下,可以在肢体关节疼痛部位或者相应的穴位上进行艾灸,起到一定的缓解疼痛的作用。
1、关节:可以选择艾灸肩贞穴、上髎穴、下髎穴、中髎穴、关元穴等,此类穴位大多位于人体上肢末端,以及手背部的腕背横纹上,在腕横纹的中点向下四指的位置。坚持艾灸可以补充肾阳,调节气血,缓解关节疼痛。此外,也可以通过艾灸膝关节的足三里穴,起到疏经活络、祛湿逐瘀的作用,可在一定程度上缓解膝关节疼痛;
2、肌肉:可以选择艾灸太溪穴、绝骨穴、涌泉穴等,太溪穴位于踝区,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处,患者可以取坐位或仰卧位,在膝关节的下方,用艾灸针尖或者艾灸手指对太溪穴进行艾灸,可以起到缓解踝关节疼痛的作用。而绝骨穴位于踝区,在踝区的内踝尖与跟腱之间的凹陷处,患者可以取坐位或仰卧位,艾灸这里可以缓解踝关节疼痛。涌泉穴位于足底,在足底第2/3与第3/4跖骨结合部位前方凹陷处,艾灸此穴位有补肾的作用,可以缓解踝关节疼痛;
3、穴位:还可以选择艾灸血海穴、关元穴、气海穴等,血海穴位于股前区,在膝盖的下方,在内踝尖与髌骨底外侧之间的凹陷处,此穴用于治疗膝关节疼痛。关元穴位于脐下3寸处,在脐下4寸的位置,艾灸这里可以缓解腹痛、腹泻等症状。气海穴位于腹部,在脐下1.5寸处,艾灸这里可以缓解关节疼痛;
4、其他:还可以艾灸合谷穴,即在手背侧,第1、2掌骨间,在第2掌骨桡侧的中点处,艾灸此穴位可以缓解关节疼痛。