瑜伽是现在生活中很流行的一种减压放松方式,那么有子宫脱垂能做瑜伽锻炼吗?下面小编就针对这个问题来给大家做个详细介绍,希望能对大家有所帮助。
子宫脱垂根据程度有轻、中、重三个等级。
轻度子宫脱垂:这类患者大多没有什么感觉,部分患者在长期站立或重体力劳动后,可能会感到腰酸背痛、跌倒。
中度子宫脱垂:阴道口外部分宫颈或子宫脱垂,特别是用力屏气后。
重度子宫脱垂:即整个宫颈和子宫体全部暴露在阴道口外。这种类型最容易出现感染、子宫充血水肿,严重时甚至出现发热、口渴、便秘等。
子宫脱垂与分娩、怀孕、产后护理密切相关。首先要做好孕期保健,分娩时要和医生密切配合。
1.怀孕、阴道分娩损伤
在生产过程中,通过阴道助产手术或第二产程过长,导致盆腔底组织和软产道显著扩张,肌纤维被撕裂和拉伸,影响盆底组织的恢复张力,或分娩时难产,从而导致子宫脱垂。
2.腹压升高
孕妇产后过早从事体力劳动或长期负重、经常便秘、慢性咳嗽等,可引起腹部高压,导致子宫脱垂的发生。
3.先天性发育异常
由于先天性生殖器官支持组织发育不良,盆底组织缺乏张力,导致子宫脱垂。
4.衰老
由于年龄的增长,特别是绝经后,女性体内雌激素分泌减少,卵巢功能逐渐下降,盆底支持组织松弛,容易引起子宫脱垂。
5.超重
超重时腹部向前隆起,受重力影响逐渐向前移动,盆底肌肉受盆腔器官重力和腹压的影响,盆底组织逐渐松弛,导致子宫脱垂。
6.营养不良
严重的营养不良会导致盆腔内筋膜松弛和肌肉萎缩,导致子宫脱垂。
中医认为女性子宫脱垂于产后体质虚弱有关,患者中气下陷,冲任不能固摄,或者湿热下注等,需要辩证来治疗,如果是湿热下注引起的,需要清利湿热、升提中气,以下为大家推荐一道偏方,对肝气郁下陷所引起的脱垂很有效果。
中药可缓解体虚
升肝舒郁汤:内含生箭芪五钱,知母四钱,当归、乳香、没药各三钱,川芎、柴胡各钱半,服用数剂之后,症状就会有效改善。
除了以上的药方,还有很多中药对缓解轻度子宫下垂有效,具体如下:
1、升麻牡蛎散:主方药物为升麻、牡蛎等两种,功效和作用是收敛固涩、升举阳气,使用的时候把上述药物共同研磨成细粉,每天取出一剂药粉分成2~3次空腹服下,或者直接把药煎水服用;
2、补益提宫汤:其中的成分包括了黄芪、党参、粉萆薢、椿树皮、生甘草、苍白术、陈皮、柴胡、全当归、升麻、红枣,功效是是健脾化湿、补中益气,可用来治疗女性重度子宫脱垂,每天水煎内服一剂药物即可。
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