闭经后女性可以通过保持良好心态、生活调理、合理饮食、加强运动、药物治疗等方式调理身体,以帮助恢复月经来潮。在没有完全恢复月经来潮的情况下,不建议自行用药调理,避免影响身体健康。
1、保持良好心态:闭经后由于体内激素水平发生紊乱,可能会出现烦躁、易怒等情绪,建议女性保持良好心态,避免情绪过度紧张、焦虑,有助于调节内分泌,促进月经来潮;
2、生活调理:闭经后可导致体内激素水平紊乱,建议女性在日常生活中适当多吃大豆、蜂蜜、黑豆等豆制品,还有新鲜的水果、蔬菜,以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等,补充身体所需的营养,还可以在一定程度上帮助调节内分泌,有利于月经来潮;
3、合理饮食:建议女性在日常生活中适当吃含糖量较高的食物,比如蛋糕、糖果等,可以为机体提供能量,还可以适当喝红糖水,有助于促进血液循环,有利于经血排出,辅助调理身体;
4、加强运动:闭经后由于体内激素水平紊乱,可能会出现肥胖的情况,建议女性适当加强运动,比如跑步、跳绳等,可以燃烧体内的脂肪,减少体内脂肪堆积,改善肥胖症状,有助于月经来潮;
5、药物治疗:如果是由于卵巢功能衰退导致的闭经,则可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗,可调节体内激素水平,有助于月经来潮。
另外,还可以到医院妇科就诊,进行血常规、性激素六项等检查,遵医嘱进行治疗。