没有闭经期间哪种钙比较好的说法,如果女性出现闭经,建议前往医院进行相关检查,根据个人情况选择适合自己的钙剂,如碳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、乳酸钙等。
1、碳酸钙:碳酸钙的含钙量较高,并且容易被人体吸收,而且碳酸钙的性质稳定,不易分解,也不易产生胃肠道反应,可以遵医嘱用碳酸钙补充钙质;
2、枸橼酸钙:枸橼酸钙是枸橼酸盐的钙补充剂,其钙片中含有丰富的钙离子,并且枸橼酸钙的性质较温和,不会对身体造成不良影响,而且枸橼酸钙中的钙含量也较高,也比较容易被人体吸收;
3、醋酸钙:醋酸钙是有机钙的溶液,这种钙剂的钙含量低,有时候会被人体吸收,可能会引起胃酸分泌过多,所以不建议胃酸分泌过多的人群使用,如果想要补钙,也可以选择枸橼酸钙;
4、乳酸钙:乳酸钙的钙片包括乳酸钙、枸橼酸钙,其中乳酸钙的钙含量较高,并且其性质温和,不易被人体吸收,而枸橼酸钙中的钙含量较低,也不易被人体吸收,所以一般选择枸橼酸钙补钙,或者可以遵医嘱使用乳酸钙和葡萄糖酸钙进行补钙。
对于闭经期的女性来说,在进行补钙时,应注意钙的补充量,避免过量补钙,以免出现高钙血症。另外,在补钙的同时,建议增加牛奶、虾皮等含钙食物的摄入,以免出现钙质堆积,影响身体健康。