甲鱼又名鳖,味咸,性平,其肉和甲均具有滋补作用,具有补肾益阴、软坚散结、化瘀等功效。甲鱼富含蛋白质、维生素A、钙、铁、磷等营养成分,对于机体虚弱的人群具有较好的滋补作用。想要壮阳可将甲鱼与枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、山药、韭菜、牛肉等食材一起煲汤,可起到辅助壮阳的作用。但需注意,甲鱼属于滋补作用较强的食物,多久食用一次对于身体来说并无过多影响,也并非所有人群均需进食甲鱼,也可在医生指导下正确食用。
1、枸杞子:枸杞子味甘、性平,具有滋补肝肾、益精明目等功效。甲鱼炖枸杞子可起到益精明目的功效,有助于改善肝肾阴虚、早泄、阳痿等病症;
2、淫羊藿:淫羊藿味辛、甘,性温,具有补肾壮阳、强筋健骨等功效,可改善肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛、麻木拘挛等病症;
3、肉苁蓉:肉苁蓉味甘、咸,性温,具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效。甲鱼炖肉苁蓉可改善肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝痿软、筋骨无力、肠燥便秘等病症;
4、山药:山药味甘,性平,具有益气养阴、补脾肺肾等功效。甲鱼炖山药可起到滋补肾阴的作用,有助于改善肾阴虚所致的腰膝酸软、遗精、阳痿等病症;
5、韭菜:韭菜味辛、甘,性温,具有补肾、温中、散瘀、解毒等功效。甲鱼炖韭菜可起到补肾、温中散瘀的作用,有助于改善肾虚阳痿、早泄、脘腹冷痛等病症;
6、牛肉:牛肉味甘,性平,具有健脾利湿、益气养血等功效。将甲鱼与牛肉一起炖汤食用可起到健脾益胃的作用,改善脾胃虚弱、气血不足等病症。